Нет.
Более того, если вы думаете: «Я не умею петь» — приходите раскалдовываться.
ХОРХОР — не про то, чтобы сразу красиво, правильно и «как надо».
Мы не приходим сдавать экзамен перед строгой тётей с фортепиано.
Мы приходим праткиковать свободное дыхание, объемное звучание и сброс энергии.
Постепенно входить в многоголосие.
Если вы всю жизнь пели только в машине, в душе или мысленно — этого достаточно, чтобы начать.

Тем, кто хочет вернуться в тело, голос и живое ощущение себя.
Тем, кто решил опираться на чувствительность , но пока что ощущает в этом разболтанность.
Тем, кто любит петь, но боится «не попасть».
Тем, кто давно не пел, но где-то внутри всё равно поёт.
Практика подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть музыкальный опыт.
Здесь каждый берёт своё: кто-то — формулировки, кто-то — упражнения, кто-то — сообщество , кто-то — смех, кто-то — «я есть».

Да, практика подходит всем.

ХОРХОР — пространство чувствительности, голоса, тела и живого контакта. Здесь важно не оценивать ни себя ни другого.
Некоторые группы могут быть смешанными, некоторые — женскими.
Мужчинам можно и нужно (взгляд мастера)

Звучащие мужчины это красиво, мощно и сексуально.
Да и какой общий звук без мужской базы?

Петь можно в любой день цикла, если вам этого хочется и тело согласно.
Это как с баней. Кто-то ходит всегда, кто-то нет. Мы разные.
Но звучать в разные дни — это разные миры.
В одни дни голос идёт легко, тело пружинит, хочется расправиться и петь громко.
В другие — хочется тише, глубже, ниже, медленнее, через «не трогайте меня, я священное болото».
В любом состоянии можно прийти на хорхор и даже просто лечь в углу и гудеть.

В менструацию можно петь мягко, без насилия, без сильного давления и без попытки быть бодрой феей на корпоративе. Можно больше слушать, сидеть, звучать вполголоса, уходить в низкие вибрации и не прыгать выше себя.
Цикл не мешает практике. Он просто меняет способ входа в неё.

В большинстве случаев мягкое пение, дыхание и телесная практика могут быть очень поддерживающими. Но беременность — это не время героизма и не место для «я сейчас докажу».
Если у вас есть ограничения от врача, тонус, угроза, плохое самочувствие, сильная слабость или тревожные симптомы — сначала советуемся со специалистом и бережём себя.
На практике можно делать всё мягче: меньше движения, меньше интенсивности, больше сидеть, отдыхать, пить воду, не брать громкие звуки, если телу не хочется.
Главное правило: не «как все», а «как я сейчас ».

Практики дыхания и звука очень помогают в родовспоможении и встретить беременную на хорхоре - частое явление.

Нет. Ничего учить заранее не нужно.
Мы всё будем разбирать на месте: через слух, повторение, тело, ритм и общее поле.
Практика устроена так, чтобы можно было входить постепенно, даже если вы никогда не держали в руках ноты и при слове «партия» вас не сносило страхом.
Ноты читать не нужно. Несмотря на то что они иногда могут появиться у вас в руках.
Быть музыкантом не нужно.
Приходить с открытыми ушами и живым любопытством — достаточно.

В удобной Вам одежде, в которой можно дышать, двигаться, сидеть, стоять, лежать и не думать о том как вы выглядите. Сделайте себе удобно, комфортно, красиво.